ビタミンCの主な効果と効能

「ビタミンC」と聞くと、美肌・美白に効果があるとか、抗酸化作用があるとか、貧血予防になるとか、どうしても女性に嬉しい効果があるというイメージがあるかと思います。

ですが、ビタミンCにはストレスや放射線障害に対する働きなど、現代社会でバリバリ働く男性や、身体の抵抗力の弱った人たちにとっても必要不可欠な栄養素でもあるのです。