ビタミンCはこんなお悩みに効果があります

疲れが取れにくい、働き盛りの男性に

疲れが取れにくい、働き盛りの男性に

仕事が忙しくなると、どうしても睡眠不足やストレス・偏った食生活などが続きやすくなってしまいます。
そうなると、疲れが取れにくく、更に体調が悪化するという悪循環に陥ってしまうことでしょう。

この時、人間の体内は活性酸素がいっぱいになっている状態です。
ですから、疲れを感じた時は、何時もよりも多めにビタミンCを摂ることを心がけましょう。

また、ビタミンCにはアルコールの分解を早める効果があるため、二日酔いの防止にも効果的です。二日酔い防止のためにビタミンCを摂取する時は、ナイアシンと一緒に摂取するようにしましょう
また、喫煙すると、タバコ1本につき約25mgのビタミンCを消費してしまいます。ですから、喫煙者は積極的にビタミンCを摂取するように心がけましょう。